楽笑(スマイル)クラブ

スポーツクラブエストレラでは、フットボール部門の他にも、多くの活動を展開しています。


 ■活動状況

   出張指導はじめました!  〜あなたのもとへ 健康をお届けします〜

   グループや企業等にインストラクターを派遣し、プライベートレッスンが可能です。
   ストレッチ・肩こり腰痛予防体操・エアロビクス・ボール体操など体験してみませんか?
   お友達グループでも、1回だけでもOK!
   詳しくは,エストレラ事務局か楽笑クラブリーダーまで。

   


受講生募集中!

 ■楽笑(スマイル)クラブ案内
 
楽笑(スマイル)クラブでは〜
     @メディカルスタッフと提携し、安全で効果的、楽しい運動プログラムあり。
     A少人数制で、その人に合ったアドバイスあり。
     B春にはお花見、秋には紅葉狩り、他クラブやキッズ、学生との
       三世代交流「健康DAY」など季節のイベント盛りだくさん。


大塩教室  詳細

 60歳以上の方におすすめです。
 転倒予防、認知症予防の運動を中心にレクレーション等を行います。

  ○日時
   毎週水曜日   9:00〜10:30
  ○場所   播磨大塩病院 デイケア棟、エストパーク他
  ○対象   60歳以上
  ○参加費  【入会金・年会費】  3,000円
           【月会費】・ 年会】   2,400円  ※月4回実施時
           【スポーツ安全保険】 1,850円(64歳以下)、1,200円(65歳以上)
          
広畑教室 詳細

 @ 代謝機能を上げる簡単な有酸素運動エアロビクス
 A 体幹を鍛えるピラティス
 B 筋力・持久力・柔軟性をバランスよく高めるヨガ
 C 肩こりや腰痛の改善、姿勢の矯正を行う自力整体 等、いろいろな運動を行いながら
   体のバランスアップを目指します。

  ○日時
   第2金曜日   19:30〜20:30
  ○日時   第3日曜日   10:00〜11:00(自力整体)
  ○場所   広畑第2公民館  2F
  ○参加費  【入会金・年会費】  3,000円
           【会費】1回 750円、  会員 600円
           【スポーツ安全保険】 1,850円(64歳以下)、1,200円(65歳以上)



エストレラ 楽笑クラブ会員(年間3,000円)になると・・・
@クラブ活動参加費がお得になります。
Aクラブイベントに会員価格で参加できます。
Bエストレライベント・子育て塾・ママさんテニス教室に優先で参加できます。
Cがんばっている子どもたちのサポーターです。

注)楽笑クラブでは、スポーツ安全保険の加入をお願いしています。
   1,850円(64歳以下)・1,200円(65歳以上)



○講師  矢野 真理   健康運動指導士  他




詳細は、事務局までお問い合わせください。


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