ヒィーディ健康ニュース

    
    スポーツクラブ エストレラでは、毎回その季節に合ったストレッチ・トレーニングを紹介したり、
    旬の食材の紹介・その食材を使ったレシピを掲載した『ヒーディー健康ニュース』を発行しています。
    教室の案内やイベントのお知らせ等も掲載しています。
    是非ご覧下さい。



第35回  2017年 夏号 〜動いて元気に!<体幹トレーニング>・健康で若々しく!〜
第34回  2017年 新春号 〜動いて元気に!・もっと元気に!もっとキレイに!!〜
第33回  2016年 夏号 〜動いて元気に!・夏のイベントのお知らせ〜
第32回  2015年 冬号   〜動いて元気に!・知って得する食養生≪冬≫〜
第31回  2015年 夏号 〜動いて元気に・広畑教室のお知らせ・知って得する食養生≪夏≫〜
第30回  2015年 新春号 〜動いて元気に・キッズクリスマスイベント・元気のヒミツ〜
第29回  2014年 夏号 〜動いて元気に・楽笑クラブ紹介キャンペーンのお知らせ・元気のヒミツ〜
 第28回  2014年 春号 〜動いて元気に・親子クッキングのお知らせ・香りのひみつ〜
 第27回  2013年 冬号 〜動いて元気に・楽笑クラブ、キッズクラブ年末年始予定・香りのひみつ〜
第26回  2013年 秋号 〜運動時の服装・第6回エストレラ健康DAYのお知らせ・香りのひみつ〜
第25回  2013年 夏号 〜シューズの選び方・夏のイベントのお知らせ・香りのひみつ〜
第24回  2013年 春号 〜イベントの報告・お知らせ・めざせ!ヘルシーライフ!・色のパワー〜
第23回  2012年 冬号 〜年末イベントのお知らせ・めざせ!ヘルシーライフ!・色のパワー〜
第22回  2012年 秋号 〜第5回健康DAYのお知らせ・めざせ!ヘルシーライフ!・色のパワー〜
第21回  2012年 夏号 〜夏のイベントのお知らせ・めざせ!ヘルシーライフ!・色のパワー〜
第20回  2012年 春号 〜親子DEエクササイズ無料体験会のお知らせ・アンチエイジング・カルチャー案内〜
第19回  2011年 冬号 〜第4回エストレラ健康DAYの報告・アンチエイジング・カルチャー案内〜
第18回  2011年 秋号 〜第4回エストレラ健康DAYのお知らせ・イベント報告・アンチエイジング〜
第17回  2011年 夏号 〜料理講座・キッズ縁日遊びのお知らせ・アンチエイジング〜
第16回  2011年 春号 〜親子DEエクササイズ無料体験会のお知らせ・春のUV対策〜
第15回  2010年 冬号 〜第3回エストレラ健康DAYの報告・「冬こそ警戒・高血圧」・冬の星座〜
第14回  2010年 秋号 〜肩、頸部のストレッチ・エストレラ健康DAYのお知らせ〜
第13回  2010年 夏号 〜かんたんストレッチ・入会キャンペーン・腸内環境を整えよう〜
第12回  2010年 春号 〜腰、胸、肩のストレッチ・親子DEエクササイズ無料体験会のお知らせ〜
第11回  2009年 冬号 〜キッズ冬プログラムのお知らせ・にぎやか日記「ゆたりん」〜
第10回  2009年 秋号 〜第2回エストレラ健康DAYのお知らせ・にぎやか日記「書写山圓教寺」〜
第9回  2009年 初夏号 〜にぎやか日記「自然観察の森」〜
第8回  2009年 早春号 〜上巳の節句・緊張性腰痛〜
第7回  2008年 秋号 〜人日の節句・風邪症候群〜
第6回  2008年 夏号 〜エネルギーの消費・七夕の節句・夏バテ〜
第5回  2008年 春号 〜体格指数(BMI)と体脂肪率で自分の身体をチェック〜
第4回  2008年 新春号 〜家でできるトレーニング・レンコンのレシピ〜
第3回  2007年 秋号 〜腰痛予防トレーニング・サツマイモのレシピ〜
第2回  2007年 夏号 〜二の腕・腰まわりのエクササイズ・トマトのレシピ〜
創刊号  2007号 春号 〜ストレッチ・たけのこのレシピ〜










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